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【長寿の町】京丹後の暮らしに学ぶ『長生きの秘訣』　健康食のポイントは「腸内細菌」1日にキャベツ1.4玉分の食物繊維が必要！？【解説】（2025年6月16日）
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【KTN】週刊健康マガジン 【健康長寿日本一を目指して～長崎県の挑戦～】健康的な食生活 2019年3月22日 放送
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【21分で解説】長寿の食事術を医師が徹底解説【概要欄より医師監修の食事が手に入ります】
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【知らないと大損】卵の100倍も高タンパクな食品 ― 60歳を過ぎても自然に筋肉を守る秘訣
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【フォローといいねお願いします😊】実は長生きする人が好んでいる食べ物5選　#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #長生き #長寿
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【老化を防ぐ最強の食事】食物繊維の多い豆ランキング／入手困難？グアー豆食物繊維とは／老化予防に期待されるスーパーフードとは／健康オタク・内藤先生の食事を公開【BODY SKILL SET】
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命を縮める食品６つ｜４位はカップ麺｜1位はまさかの〇〇
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60歳を超えたら卵より先にコレ！筋肉を増やす最強たんぱく質 ｜ たんぱく質 摂取法 ｜ シニア 健康 食生活 #長寿の秘訣 #筋肉回復
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カボチャを「これ」と一緒に食べると体が変わる！詰まった血管が開き、筋肉が戻る驚きの食べ方【健康情報】|健康的な生活習慣| 高齢者の健康| 健康長寿ライフ|
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日本人のように食べる：100歳まで健康に生きるためのタンパク質豊富な食品トップ7
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米国のトップ栄養専門家が最新発表！世界の健康長寿に最適な食品トップ10… 卵はなんと第4位！ まさかの第1位は、多くの高齢者が軽視しがちな身近な食品だった！
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【日本人の老化・肥満を防ぐ３つの菌】酢酸が健康寿命を延ばす／長寿研究で分かった胆汁酸の可能性／短鎖脂肪酸を増やす食べ物とは／遺伝によって腸内細菌は変わる？【BODY SKILL SET】
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長生きする人の食事の特徴5選 #雑学 #健康 #豆知識
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【長寿】100歳まで生きた人が毎日食べていた物9選
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【驚愕の変化】72歳皮膚科医が教える70代も実感！自宅で始めるシミ改善習慣 | 高齢者の健康|健康長寿|人生100年時代|長寿|健康
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男性の寿命を伸ばす食べ物5つ｜3位は納豆｜1位は意外な〇〇
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【長寿の秘訣】60歳過ぎたら絶対に食べるべき奇跡の食材10選　#健康 #病気 #予防医学 #60代
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健康長寿の人が必ず食べている食品5選｜3位は玉ねぎ｜1位はまさかの〇〇
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【フォローといいねお願いします😊】実は長生きする人が朝に食べている食べ物5選　#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #長寿
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【手話付き放送】特集「フレイル予防で健康長寿！～食生活編（栄養と口腔）～」
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特集「フレイル予防で健康長寿！〜食生活編（栄養と口腔）〜」
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